1. 将稻穗放在篮子里或透气的容器中；
2. 加入热水（水温和时间可以根据不同种类的稻穗而定，通常为42-43℃，浸泡时间为8-10分钟），并将稻穗充分浸泡在热水中；
3. 浸泡完成后，捞出稻穗并放置在阴凉通风的地方晾干；
4. 晾干之后，用手轻轻揉搓稻穗，使稻穗容易脱落下来；
5. 最后，利用筛子或者风扇等工具，将稻穗和谷物分离出来。
除了上述方法外，还有一种比较传统的方法是利用土砻（也叫石磨），它可以将稻穗和谷物有效地分开。具体操作步骤如下：
1. 将稻穗放入石磨中，使稻穗与石磨的磨齿接触；
2. 然后转动石磨，使稻穗与磨齿摩擦；
3. 在摩擦过程中，稻穗会被压碎，而谷物则不会受到影响；
4. 最后，可以利用簸箕或者箩子等工具，将稻穗和谷物分离出来。
