干枣生吃好吗（干枣生吃和熟吃的区别）

干枣生吃好，因为干枣可以补充营养物质，其属于补血益气的食物，所以吃干枣对于血小板减少是有好处的。干枣色泽味美，富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等多种营养元素。

干枣生吃吸收效果很好

因为生吃干枣它的营养成分一点都没有流失。那么营养吸收的要多一点。熟吃始终要流失一部分了嘛。