走路怎么减肚子最有效（走路怎么瘦肚子最快最有效）

走路减肚子最有效的方法如下：

满脚走 。满脚走需要整个脚掌落地，采用小腹的力量，减弱腿部的发力。每天坚持走5000步，长期坚持可以减肚子。

甩手大步走 。甩手大步走需要手臂大幅度的摆动，并挺胸收腹，能够促进腹部脂肪的燃烧，让肚子、腰部逐渐瘦下来。

收腹走路 。收腹走路要用力的收小腹，并采用腹式呼吸法，能够加快胃肠蠕动，让腹部变得紧实有弹性，起到减肚子的效果。

走路减肚子建议在饭后1到2小时后进行。