2个月怎么调整宝宝的生物钟（三个月宝宝生物钟怎么调节）

两个月的小宝宝一天睡觉时间还挺长的，晚上睡得少可以慢慢调整让他白天睡少一点，白天睡觉要保持屋里的亮度，如果睡的时间长了可以轻轻的把他叫醒，晚上睡觉屋里不要开灯。