可以根据个人需要和肌肤状况来决定，一般在以下几个时刻使用效果较好：
1. 洁面后：在洁面后直接使用爽肤水，可以帮助清除残留的洗面奶、污垢和油脂，同时平衡肌肤的酸碱度，让后续的护肤品更好地吸收。
2. 化妆水或面膜前后：使用爽肤水可以为肌肤提供充足的水分，增加肌肤的保湿度，同时为后续的化妆或敷面膜提供更好的效果。
3. 外出愈晒后：在阳光暴晒后，肌肤容易受到伤害，使用爽肤水可以缓解肌肤的不适和红肿，同时提供一定的舒缓和修复作用。
4. 睡前：爽肤水也可以在晚间护肤程序中使用，帮助肌肤保持水分，修护肌肤，使肌肤保持清爽、水润的状态。
需要注意的是，选择适合自己肤质的爽肤水，并按照产品说明进行正确使用。
爽肤水使用时间一般就是用洗面奶洗完脸之后，这个时候就可以拍点爽肤水了 可以让皮肤很好的吸收 营养，补充水分 ，多拍一会， 吸收的更好。
