如果你想和一个女生继续聊天，但已经隔了一天没有联系，你可以用以下方法重新开始对话：
1. 打招呼：发送一条简单的问候消息，例如"嗨！希望你过得愉快。"
2. 回顾或补充之前的话题：如果之前你们讨论了一些共同的兴趣爱好或话题，你可以回顾一下之前的对话，并继续发表你的观点或提出新的问题。
3. 分享有趣的事情：你可以分享你最近经历的一些有趣或有意义的事情，以引起她的兴趣，并邀请她分享她最近的经历。
4. 提出约会或活动建议：如果你已经建立了一定的互动和兴趣，你可以提出一些约会或一起参与的活动建议，展示你对她的关注和有趣的交流。
5. 回应她的发言：如果在她最后的消息中有一些问题或关注点，你可以回应或回答她提出的问题，让对话能够顺畅继续下去。
总的来说，重要的是展示你的关心和对她的兴趣，同时给予对方足够的回应和积极的参与，以鼓励对话的延续。
