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每天跑步5公里能长高吗(每天跑40分钟能长高吗)

每天跑步5公里能长高吗(每天跑40分钟能长高吗)

更新时间:2025-07-07 12:56:11

每天跑步5公里能长高吗

会的。

每天跑五公里,会刺激骨骼发育,促使身材进一步生长。每天都跑五公里,既锻炼了身体提高身体免疫力,能让身高也长了许多。

每天跑步五公里是能长高的。跑步是一项非常好的体育锻炼,跑步可以增强体质,正在长身体的青少年,每天坚持跑步五公里,对身体长高也是有好处的。

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