跑步有助于长高吗（吃什么长高最快最有效）

肯定会长的更高，四肢发育会更加匀称，体型会塑造的很标准。

不过注意营养和休息，运动量大一定注意营养补充，而且要保证充分的休息

您好，跑步是有助于长高的，对于生长发育期的孩子来说，每天跑跑步是可以刺激我们腿部骨骼增长的，对于长高有帮助，希望对你有帮助