i39100f可以升级成i5或者i7的CPU，但是需要注意的是，升级CPU需要注意以下几点：
1. CPU需要与主板兼容：升级CPU时需要确保主板支持新CPU，否则可能会导致电脑无法开机。
2. 性能提升有限：i39100f是一款中高端的CPU，其性能已经比较不错，升级成i5或i7后性能提升有限，可能只有在一些较为复杂或要求较高的任务中体现出来。
3. 价格：通常CPU的价格较高，需要注意预算，避免因升级CPU而增加过多开支。
总的来说，如果你对电脑的性能有更高的要求，可以考虑升级CPU，但需要注意兼容性、性能提升幅度以及预算等方面。如果不确定是否需要升级CPU，可以咨询专业人士的建议。
i3-9100F是英特尔第九代酷睿系列处理器中的一款四核心四线程处理器，其主频为3.6GHz。如果您想要升级CPU，需要注意以下几点：
1. 主板兼容性：需要确认主板是否支持要升级的CPU。不同的CPU可能需要不同的主板芯片组和主板BIOS版本来支持。
2. CPU插槽类型：需要确认原CPU和要升级的CPU是否使用相同的插槽类型。i3-9100F使用的是LGA 1151插槽。
3. 功耗和散热：需要确认新CPU的功耗是否与原CPU相同，以及是否需要更好的散热系统来保持稳定运行。
根据以上三个方面的考虑，以下是一些可以考虑升级的CPU：
1. i5-9400F：英特尔第九代酷睿系列处理器中的一款六核心六线程处理器，主频为2.9GHz，最高可达4.1GHz。
2. i7-9700F：英特尔第九代酷睿系列处理器中的一款八核心八线程处理器，主频为3.0GHz，最高可达4.7GHz。
需要注意的是，升级CPU需要谨慎操作，确保主板和散热系统能够支持新CPU的功耗和散热需求，并注意备份重要数据。如果您不确定自己是否能够成功完成操作，建议寻求专业的技术支持。
