做俯卧撑戴护腰有用吗（俯卧撑护腰带有用吗）

有用。

对腰部进行加压，通过护腰带的紧束力对肌肉给予一定的压力，调节运动受力平衡，在一定程度上增强肌肉力量，减少浮肿。肌肉在过程中受到刺激，新陈代谢会有一定程度的加快，这样可以有助于运动更加轻松有力。

有用的， 健身时带护腰能够很好的起到护腰作用。因为在健身运动的过程中,我们的腰部是非常容易受伤的,那么如果有了护腰,就能够对我们的身体起到保护和缓冲的作用,从而减小我们在健身过程中受伤的可能性。