穿束腰并不能直接变成沙漏腰，因为束腰只是一种外部的支撑物，它并不能改变身体的生理结构。要想拥有沙漏腰，需要通过合理的饮食和运动来塑造腰部曲线。
束腰可以在一定程度上帮助塑造腰部曲线，但是过度束腰可能会对身体造成负面影响，如影响消化、压迫内脏等。因此，在使用束腰时，应该注意合理使用，避免过度依赖束腰来塑造身材。
此外，要想拥有沙漏腰，还需要结合科学的饮食和运动。建议控制饮食，减少高热量、高脂肪的食物摄入，增加蛋白质、膳食纤维的摄入，同时进行有针对性的腰部运动，如仰卧起坐、瑜伽等，有助于塑造腰部曲线。
总之，穿束腰可以在一定程度上帮助塑造腰部曲线，但要想拥有沙漏腰，需要通过合理的饮食和运动来实现。同时，要注意合理使用束腰，避免过度依赖。
