食材:大米3杯(电饭煲自带的量米杯),花生米一小把,清水适量
制作步骤:
1、准备好需要的食材,都很简单,花生米香脆可口,是家中常备的 ,一年四季不断。大米更是天天都要吃的。大米放入淘米篮,淘洗2遍,最多不超过3遍,大米的表皮中含有多种微量元素,也不要用力清洗,以免损失。
2、将淘洗干净的大米放入脱糖饭煲的滤糖甑中,加入适量纯净水。
3、然后再加入清洗两遍的花生米。
4、盖上盖子,选择“脱糖饭”,点击“开始”,好了,静静等待22分钟就可以吃到一锅低糖低热量的脱糖米饭了。
食材:大米3杯(电饭煲自带的量米杯),花生米一小把,清水适量
制作步骤:
1、准备好需要的食材,都很简单,花生米香脆可口,是家中常备的 ,一年四季不断。大米更是天天都要吃的。大米放入淘米篮,淘洗2遍,最多不超过3遍,大米的表皮中含有多种微量元素,也不要用力清洗,以免损失。
2、将淘洗干净的大米放入脱糖饭煲的滤糖甑中,加入适量纯净水。
3、然后再加入清洗两遍的花生米。
4、盖上盖子,选择“脱糖饭”,点击“开始”,好了,静静等待22分钟就可以吃到一锅低糖低热量的脱糖米饭了。