以下是吃东西不脏手的方法：
1. 使用餐具：使用餐叉、汤匙和刀具等合适的餐具来吃东西，避免直接用手接触食物。
2. 使用纸巾或餐巾纸：在吃东西之前，可以将纸巾或餐巾纸放在手边，用它们来包裹食物或擦拭手指。
3. 使用筷子：在吃亚洲食物时，使用筷子可以避免直接接触食物，保持手部干净。掌握好筷子的使用方法，使食物不容易滑落。
4. 勤洗手：无论何时何地，饭前饭后都要养成洗手的习惯。使用肥皂和流动水彻底洗手至少20秒，特别是在直接用手触摸食物之前。
5. 使用无接触式餐具：现代科技发展，许多餐厅和食品供应商提供无接触式的餐具，例如用手势激活的自动水龙头和感应式餐具。这些设备可以避免直接接触到污染物。
总的来说，保持卫生习惯是避免吃东西脏手的关键。
想要吃东西不脏手，首先要保持手卫生。在进餐前应充分洗净双手，消毒。吃东西时，最好使用筷子、勺子等餐具代替手直接接触食物。如果必须使用手，那么应该用纸巾或餐巾纸包裹食物再吃。吃完后，应该马上洗手。如果条件不允许，也可以使用手消毒液清洁双手。总之，保持手卫生和使用餐具是吃东西不脏手的关键，不仅可以防止疾病传播，也有助于提升餐桌礼仪。
