1、一般高的那面其实是最适合人体颈椎曲度的。
2、首先,乳胶枕跟一般的棉枕用枕习惯区别很大,因为普通棉枕是一睡就塌的,而你已经习惯了几十年,一下子换乳胶枕,因为乳胶枕有回弹力,有承托力,会托住你的颈椎。
3、建议一开始用,用低的一面,会觉得没有那么高,而且现在人的颈椎一般曲度都不是很好,会有点直,有严重颈椎病的,或曲度直了的也是要先使用低一面那边,慢慢矫正曲度,睡的前几天会不习惯,不舒服,有的可能还有颈椎痛 累,不要放弃用,这其实是在慢慢调整你的曲度。
4、习惯之后,你才会发现好,当你觉得低一面的那边已经不怎么高了,反正就是习惯之后,你可以慢慢换到高一面的,然后用下去,你的颈椎都会慢慢修复如初了,睡眠也会很好的。