1. 调整眼镜鼻托：如果眼镜的鼻托比较硬或不合适，可以使用鼻托钳或者手纸将鼻托慢慢调整至适合自己鼻子的角度，这样就可以减少眼镜对鼻子的压迫。
2. 改变眼镜样式：可以尝试选择一些较轻便或是没有鼻托的款式，例如无框或半框眼镜，这些款式相对轻巧，可以减轻镜架对鼻子的负担。
3. 加垫片：在鼻托和鼻梁之间加上一层垫片，可以帮助缓解眼镜对鼻子的压迫，减少对鼻子的疼痛感。
4. 调整眼镜腿的角度：可以通过调整眼镜腿的角度与位置，来减轻眼镜对耳朵和鼻子的压迫。试着将眼镜腿的角度偏斜一些，并适当放低或提高眼镜高度，看看是否会舒服一些
我是从戴眼镜不久后发现的悬吊法，嘿嘿。 直接把眼镜的一边可以弯折的地方夹住头发，调整好就会悬在鼻梁上一点，恰好不压鼻梁了。
加住的头发要注意调整多少和长度，看起来自然点，然后适应了就好了
