早上喝更好,因为可以补充大量的纤维素以及蛋白质成分,所以木瓜牛奶需要在早上进行应用,否则会产生营养物质流失的后果
晚上
木瓜炖牛奶晚上吃的效果比较好,晚上吃木瓜炖牛奶有助于睡眠,并且也有利于肠胃的吸收。