1、准备食材，准备一块生姜、少量红糖，生姜洗净切丝，把所有的食材放入锅中，并加入冷水；
2、开始烹煮，开大火将水煮至沸腾，一边煮需一边搅动；
3、出汤调味，红糖姜茶煮好后，将生姜捞出，茶汤倒入玻璃茶壶中，加入蜂蜜、柠檬进行调味。
哇！你跟我一样啊！我经常跟同学说我喜欢饿的感觉。。。
红糖姜茶做法：
原料：红糖、红枣、姜。
1、将枣、姜片放入炖煮的容器中，加水煮10~20分钟。
2、最后放红糖，再煮一两分钟就好了。据说红糖煮久了会失去作用。
量嘛，你就自己觉得合适就行。一天1~2次喝。
问这茶会不会促进消化，其实主要是姜起作用。还有，这茶其实是用来补血的。。。
咱们都是消化不好。要说促进消化，建议多吃姜，蒜。再就是多吃富含膳食纤维的食物，易消化的食物。当然还有蔬菜水果。水果注意饭前一小时吃最好，或者饭后两小时哈。还有饭后一小时后可以喝酸奶。有好多。可以查一下或者直接加我问我。我很注意养生减肥这方面的东西。。。
