不一定是在减脂肪。
因为体重不仅仅由脂肪组成，也跟肌肉、水分和内脏器官重量等有关。
如果进行有效的减肥运动和饮食控制，就能较快的让体重下降，但是可能并不是完全减的脂肪。
如果只是简单节食，体重下降缓慢，同时会损失肌肉，这并不能称之为减脂肪。
所以要控制体重下降，除了合理的饮食控制，还需要加入适量运动，以增强体质和塑造好的身体曲线。
1 不一定，体重不掉可能是由于多种原因导致的。
2 如果你在减脂肪但是体重没有下降，可能是因为你增加了肌肉量，这会导致体重增加，但脂肪比例下降；另外可能是因为你的饮食控制不到位，还是吃了过多的高热量食物，导致体重没有下降。
3 如果你想要减轻体重，不仅需要控制饮食，还需要进行适当的运动，增加身体的代谢率，帮助身体燃烧脂肪。
同时，需要保持耐心和坚持，减肥的过程并不是一蹴而就的。
