在减肥之间晚上不建议吃玉米的,尤其在晚上睡觉之前的前4个小时最好什么食物也不要吃,也不要喝水,这样的话能够控制脂肪的摄入,同时患者控制好饮食,需要多参加运动锻炼,也是能够达到减肥效果的,而且对身体也不会造成很大的影响,是非常健康的一种减肥方式。