晚饭过后就不要喝茶了,喝点白开水或喝无糖饮料,因为茶水与咖啡一样,睡觉前不要喝,以免影响你睡觉,因为茶也是提神的饮料。
我认为20点过后就不能再喝茶了。因为在一般的情况下,我们到了晚21点至22点就要休息了,而喝茶能帮人提神,助人兴奋,所以在休息前喝茶不利人们睡眠,特别是一些容易失眠的人,睡前更不能喝茶。
晚饭过后就不要喝茶了,喝点白开水或喝无糖饮料,因为茶水与咖啡一样,睡觉前不要喝,以免影响你睡觉,因为茶也是提神的饮料。
我认为20点过后就不能再喝茶了。因为在一般的情况下,我们到了晚21点至22点就要休息了,而喝茶能帮人提神,助人兴奋,所以在休息前喝茶不利人们睡眠,特别是一些容易失眠的人,睡前更不能喝茶。