安慕希减脂期能喝吗（最适合减肥的酸奶牌子）

减脂期间可以喝安慕希。安慕希是一种酸奶，富含益生菌。能调节胃肠道功能，促进肠道蠕动，加速新陈代谢，有助于减肥效果。酸奶热量不高，但不能喝太多。如果喝多了，很容易导致体内糖分高，热量高，影响减脂效果。减脂期间尽量合理搭配饮食，一方面保证营养充足，另一方面饮食多样化，避免吃高热量食物。