买膳食纤维保健品是不是在交智商税（哪些保健品营养品是智商税）

膳食纤维主要是不能被人体利用的多糖，即不能被人类的胃肠道中消化酶所消化的，且不被人体吸收利用的多糖。这类多糖主要来自植物细胞壁的复合碳水化合物，也可称之为非淀粉多糖，即非α-葡聚糖的多糖，被列为第七大营养素。

作为一个成人饮食习惯，上班族一般在外用餐比如快餐、工作餐或者自带餐，进食蔬菜不一定能到达人体所需营养值，因此保健品的作用就在于补充没达标的那部分，也许杯水车薪但胜在日积月累，身体健康管理本是一生事业，保健品只是一个预防措施，提前规划避免身体营养值少量情况。主要都是靠饮食习惯获取。