姨妈期间可以吃刺身吗（吃什么能让例假排干净）

可以吃

多数人可适量食用刺身：刺身富含蛋白质、维生素及微量元素，有助于补充营养，不会对月经周期和量产生明显影响。

注意选择新鲜的刺身：避免食用被污染和变质的刺身。

是可以吃刺身的，吃刺身并不影响来姨妈，刺身含有丰富的蛋白质、维生素以及微量元素，可以对正在处于月经期间的女生来说是很好的一种食物。