1. 可行2. 晚上喝粥是一种健康的饮食选择。
粥是由米或其他谷物煮熟后制成的，具有易消化、富含营养的特点。
晚上喝粥可以提供足够的能量，同时减轻胃肠负担，有助于消化和睡眠质量的提升。
3. 晚上喝粥不仅可以满足人体的营养需求，还可以帮助身体更好地休息和恢复。
此外，粥的口感柔软，容易入口，适合各个年龄段的人食用。
如果你想增加口感和营养，还可以加入一些蔬菜、肉类或豆类等食材，让粥更加丰富多样。
每次晚上喝粥都会很容易就饿，然后就无法避免的吃夜宵，从而有会导致太饱形成死循环。所以晚上最好不要喝粥，还是粗粮更顶饱
