练腹有必要吗（练腹要专门练吗）

你可能没必要练它如果腹肌在你训练目的中的排序很高，你想通过健身尽早看到腹肌，那么就需要特意训练；对于大多数普通训练者来说，在复合动作训练之余，配合少量的腹部训练即可