包括：适应性行为、社会技能两种成分。
1、适应性行为包括：独立工作的技能、体格发展、言语发展及学业能力；
2、社会技能包括：与他人交往的行为，如接受权威、谈话技巧、合作行为；与自我有关的行为，如情感表达、道德行为、对自我的积极态度。社会能力是指个体在社会交往中表现出的行为能力和品质。
社会能力的特定范围是，是一个人在社会中生存、工作、学习等一切活动所必须具备的。它的范围是特定的且必须是广泛适用、实用性极强的、最基础最基本的。
社会能力是指一个人在社会交往和互动中所展现的能力和技巧。它包括以下几个方面：
1. 沟通能力：包括口头和书面沟通的能力，能够清晰地表达自己的想法和观点，同时也能够有效地倾听和理解他人的意见。
2. 人际关系能力：能够建立和维护良好的人际关系，包括与他人建立互信、合作和友好的关系，处理冲突和解决问题的能力。
3. 合作能力：能够与他人合作，共同完成任务和达成目标，包括团队合作、协调和协作的能力。
4. 领导能力：能够在团队或组织中发挥领导作用，激发他人的潜力，指导和管理团队成员，以达到共同的目标。
5. 社交技巧：包括社交礼仪、交际技巧和人际沟通技巧，能够在社交场合中自如地与他人交流和互动。
6. 解决问题能力：能够分析问题、制定解决方案，并有效地解决各种社会和人际问题。
7. 自我管理能力：包括情绪管理、时间管理和压力管理等，能够有效地管理自己的情绪和行为，应对各种挑战和压力。
这些社会能力对于个人的职业发展、人际关系和生活质量都非常重要，可以帮助人们更好地适应社会环境，与他人建立良好的关系，并取得成功。
