田七海马鸡怎么做（女人吃海马有什么功效）

1.

食材用料：淮山片10-15片，田七一个，海马一对，鸡胸肉一只，枸杞一小把，姜3片

材料冲洗干净待用

2.

海马一对。田七整个买的，忘记切，可以隔水蒸软再切片，刀功不好，只能切粒。

3.

整鸡一只，拆下鸡胸肉一个，凉水下锅灼一下

4.

两碗半水煮开后倒入全部材料，煮开后倒入炖盅，炖3小时即可。