喝鲜奶比纯牛奶好。但前提是要保证新鲜牛奶的安全性。
鲜奶，也称为巴氏鲜奶，指的是刚挤出来的新鲜牛奶通过70～85℃的温度处理，杀死牛奶中各种有害病菌，对奶源要求高，加工程度低，也不允许用奶粉还原，营养价值比纯牛奶高，价格也更高，保质期一般为5～7天。而纯牛奶为了长时间的保存和运输，会使用超高温技术进行灭菌，会破坏一些营养成分，但保质期较长，而营养价值没有鲜奶丰富。
夏天喝鲜牛奶好，因为夏天人容易出汗，鲜牛奶所含的营养成分比较多，能及时补充人体所需的物质，并且鲜牛奶的添加剂少，不会影响人的身体健康。
