压力宣泄的最好方式（寻求合理的方式去宣泄压力）

缓解压力最好最有效的方法，就是转移注意力。

工作中会遇到很多压力，我们要学会释放压力，就是下班后出去唱唱歌，跳跳舞，如果方便可以找好朋友倾诉一下，经别人开导会舒服很多