汗蒸蒸多久比较好（家用汗蒸房）

汗蒸一般5-10分钟左右比较合适，

汗蒸也就是通过高温的方式，让身体能大量的出汗，从而促进人体血液循环、新陈代谢的速度，对改善身体疲劳、放松身心都有不错的效果。