如何才能放下一个深爱的人（心理学快速忘掉一个人）

屏蔽所有联系方式断联，封存一切和这个人有关的记忆，离开和这个人相处过的环境，时间允许的话，去旅行，那种沉浸式的，把自己的心情整理通顺，改变以前的生活方式，多参加集体活动和体育活动，结交新朋友，发展新感情。如此，方能放下一个深爱的人。

这个情况，我们怎么做呢，假如不合适，请明确告诉对方，这样对彼此都是一种解脱，这样才能保留彼此最好的回忆，而不是让美好变质。