燕窝和胶原蛋白哪个好（燕窝和胶原蛋白哪个效果最好）

燕窝应该比胶原蛋白效果好一些，但具体的效果还要根据个人体质来进行决定，燕窝当中含有大量的胶原蛋白物质，相对来说含有的物质比燕窝当中丰富。