为什么要吃早餐的原因（营养早餐50例）

因为经过一夜的消化胃理已经空了需要补充营养增加能量才能满足人们一上午的工作需要，提高工作效率更能保证人们的工作质量

因为人体每天都需要补充营养物质，一日三餐是有科学依据的，如果不吃早餐首先就会饿，人体就不舒服，无法开展一天的工作学习，所以早餐是必须吃的