为什么每天一定要吃早餐 因为早餐是一天当中最便宜的（坚持每天吃早餐是一种好习惯吗）

每天一定要吃早餐，并不是因为早餐最便宜，而是人体经过一夜的休整，需要补充能量和营养，比如鸡蛋，牛奶，包子，水果等等，这样才能保证充沛的精力投入到工作当中。一日三餐，我们不能算经济账，而是要科学合理，荤素搭配饮食，健康的身体才有保障

因为早餐是一天最关键的一餐，不吃早餐对胃不好