初中男生太胖了怎么办（14岁初中生太胖怎么办）

1.你可以在每天放学回家的时候，多走走路达到强身健体。

2.在平时生活中少吃高热量的食物，少吃甜食，少喝奶茶，多喝白开水，多吃一些水果，蔬菜。

3.在睡觉的时候可以做一些减肥运动，有专门的视频可以去学习，然后可以自己在床上练习。

一位上初中的男生如果身体太胖，不仅行动不防便，穿衣服不好看，而且更重要的是，直接影响到身体健康，容易引起高血脂，高血压。

尽快需要减肥，一日三餐控制饮食，少荤多素，多运动，多排汗。常言说的好：管住嘴，迈开腿。长期保持良好习惯，我相信只要长期保持坚持，减肥一定能成功！