减脂餐能吃甜玉米吗（减脂推荐吃甜玉米吗）

     减脂餐能吃甜玉米。

     甜玉米是粗纤维性食物，在人体内的停留时间很短，很快就会排出体外，不会干扰倒减肥减脂的计划。所以，在掐好量的前提下，可以放心食用。

    还要记住一点，不能经常吃。

减脂餐能吃甜玉米，因为甜玉米热量最低的，其所含脂肪和碳水化合物也是最低的。甜玉米中含有烟碱素最多，多吃甜玉米对皮肤是有帮助的。平时吃一根玉米就差不多是一碗饭的热量