粗盐热敷有效地缓解膝盖出现的疼痛的,可以促进血液循环,消炎止痛等作用。但是要注意温度不要过高,以免出现烫伤,膝盖出现疼痛有可能是由于膝关节炎而导致的。可以服用非甾体类消炎药进行治疗,具体用药要在医生的指导下服用,平常要减少关节的活动。