石英表的机芯拉杆拆卸比较简单，以下是步骤：
首先打开手表的后盖，准备接下来的拆卸工作。
用镊指钳的尖部压下拉担拄，并同时用手指钩出把杆。
轻轻的用柳木签或牙签从把杆处把机芯撬出表壳，这一步需要细心，防止机芯受损。
取出带面和针的机芯，注意保持机芯的完整性。
将带面针的机芯翻一面,用以下的动作捏住机芯，防止机芯掉落。
用表起拧下2颗固机圈螺丝，（左右各一只）。
完成以上步骤后，您就可以成功将石英表的机芯拉杆拆下来了。请注意，在操作过程中要小心，避免损坏手表的机芯和其他内部零件。如果您不熟悉操作，建议寻求专业维修师傅的帮助。
