减脂期结束后如何过渡（减脂期最佳补救方法）

减脂期结束要慢慢恢复饮食，一开始要是流食，并且少食多餐，然后再少吃面食，多吃青菜多喝水吃好消化的。坚决不能吃高油高糖食物