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16岁应用多重哑玲锻炼(康复辅助器材使用情景模拟)

16岁应用多重哑玲锻炼(康复辅助器材使用情景模拟)

更新时间:2025-07-28 14:15:43

16岁应用多重哑玲锻炼

个人认为稍微重了点,如果健身的话估计做不了几组,达不到对肌肉刺激效果 建议你再配置一对6KG的哑铃来搭配,如果自身力气就不大的话,也可以考虑5KG的

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