练滑板的十大好处（学滑板的十大好处）

1.锻炼平衡性:练滑板一般可以锻炼人的协调能力,在这一过程中需要眼睛、腿部、手臂和脚之间充分协调,有利于锻炼机体的平衡性;

2.锻炼骨骼和肌肉:练滑板可以使身体各部位肌肉得到充分锻炼,提高关节柔韧性,增加骨骼和肌肉的强度;

3.减肥:滑板也是一种运动,在练滑板过程中需要利用肌肉进行运动,此时可不断燃烧人体中的脂肪,消耗机体内过多的热量,也有利于减肥。