如果您的QQ号被冻结了七天，您可以尝试以下方法：
登录QQ账号，输入账号，选择“忘记密码”。然后选择“找回密码”，按照指引一步步输入信息，选择重新设置密码，完成密码修改。
如果以上方法不成功，您可以通过官方客服申诉解封。登录QQ账号时输入账号，选择“申诉”。根据页面提示填写相关信息，然后等待官方处理。通常情况下，官方会在24小时内处理您的申诉。
如果您没有违规操作但仍然无法解封，您还可以尝试通过其他渠道申诉，如聚投诉等平台。有时这些平台会引起相关部门的关注，从而加速解封。
在申诉期间，您可以尝试使用其他QQ账号或使用其他方式联系您的朋友或工作伙伴，以避免因QQ被封而造成不必要的麻烦。
请注意，以上方法仅供参考，具体解封时间和方式可能因具体情况而异。建议您在使用这些方法时遵循官方规定和要求，以确保您的QQ账号能够尽快解封。
如果你的QQ号被冻结了七天，你可以尝试以下方法来解决问题：
1. 确认冻结原因：登录QQ官方网站或使用QQ官方客服联系方式，了解冻结的具体原因。这样你可以知道是什么导致了冻结，并采取相应的措施。
2. 完善账号信息：确保你的QQ账号信息是完整和准确的。有时候，冻结可能是由于账号信息不完善或不准确导致的。登录QQ官方网站，检查并更新你的账号信息。
3. 申诉解冻：如果你认为冻结是错误的或有误解，你可以尝试通过QQ官方的申诉渠道进行解冻申诉。提供相关的身份证明和解释，说明情况并请求解冻。
4. 联系客服：如果以上方法无法解决问题，你可以尝试联系QQ官方客服寻求帮助。他们将能够提供更具体的指导和解决方案。
请注意，以上方法仅供参考，具体解决方案可能因个人情况而异。建议你尽快采取行动，以便尽快解决问题。
