想要变白，可以尝试以下方法：
防晒：避免长时间暴露在阳光下，使用防晒霜、戴帽子、穿长袖衣服等。
饮食调整：多摄入富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果、草莓、菠菜、西兰花等。
保持充足的水分摄入：保持身体水分充足有助于皮肤保持健康和白皙。
使用美白产品：可以使用含有美白成分的护肤品，如维生素C、熊果苷等。
定期去角质：去除死皮细胞有助于新皮肤细胞的生长和白皙。
睡眠充足：睡眠不足会导致皮肤暗沉无光，保持充足的睡眠有助于皮肤恢复和保持白皙。
需要注意的是，皮肤颜色受到多种因素的影响，包括遗传、环境、生活习惯等。因此，以上方法可能因人而异，需要根据自己的情况选择适合自己的方法。
