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人每晚睡觉的排毒 如果在半夜躺床上但不睡觉这样可以排毒吗 如果睡了觉但不是黄金睡眠同时身体也在排毒(睡前10分钟排毒最快的方法)

人每晚睡觉的排毒 如果在半夜躺床上但不睡觉这样可以排毒吗 如果睡了觉但不是黄金睡眠同时身体也在排毒(睡前10分钟排毒最快的方法)

更新时间:2025-07-23 14:48:23

人每晚睡觉的排毒 如果在半夜躺床上但不睡觉这样可以排毒吗 如果睡了觉但不是黄金睡眠同时身体也在排毒

必须进入睡眠状态,思想和身体器官属于休息状态才会排毒。

所以仅仅躺在床上是没有用的。不是规定的时间效果肯定比较差,但应该有排毒。

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