我是女生 今年19岁 身高162 我每天晚上跳200个跳绳 一个月能长高2cm吗（13岁女跳绳长高一天跳几个有效）

不一定的，两厘米对19岁的人来说可不是小数目，要真这么容易长那世界上就没高矮之分了。

这个是有个体差异的，每个人都不同，长高应该是会的只是没那么多，也不一定会长，但也有不会长高的了，有些就是基因问题，就这么高你想再怎么跳还是这么高，都已经定型了。跳绳是项很不错的运动，多跳跳是好的，能再长高就是最棒的，就算不能再长高也不要放弃，运动有利于强身健体，值得坚持。