16岁女生跳绳可以长高吗（16岁跳绳长高方法）

16岁女生跳绳可以长高。根据研究发现，女性16到25岁，为长高的最后冲刺阶段，研究发现，此阶段青少年软骨还未真正愈合。想要增高就应多吃蛋白质，尤其是含氨基酸的食物。可多食豆类，海鲜类，牛肉，肝脏类淡牛奶及深色蔬菜。多运动。足够的睡眠。