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和面时加入牛奶蒸出的馒头有什么好处(用牛奶和面做馒头还有营养吗)

和面时加入牛奶蒸出的馒头有什么好处(用牛奶和面做馒头还有营养吗)

更新时间:2025-07-19 23:39:08

和面时加入牛奶蒸出的馒头有什么好处

好处:1.馒头醒发的更加蓬松酥软。

2.味道有特殊的奶香味。

3.馒头看上去特别白净。

做法如下:

1.先把酵母在碗中用牛奶稀释

2.在干面粉中,慢慢倒进酵母牛奶搅拌

3.先搅拌成絮状,如果能握成团,说明面粉中水分已经够了,用力将面和成一个大面团

4.室温发酵两个小时左右,让面团充分发酵,变的差不多有2倍大

5.将面团分成若干个面剂子,让每个面剂子排气,面团揉的非常细腻后开始二次发酵

6.蒸锅里水烧开,大火蒸10分钟后转中火再蒸20分钟,关火后再焖3分钟后掀锅盖,奶香味都飘出来了

和面加入牛奶蒸馒头的好处是:

1.增加面的筋度,提高发酵的耐力,口感松软。加入牛奶,蛋白质含量提高了,面团筋度提高了,更容易发酵,吃起来更松软。

2.增白、增香

加入牛奶的馒头,脂肪含量增加,显得更白。加入牛奶也使馒头增添了奶的香味。

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