首先，在日常的护理，要避免使用含油脂或者粉质过多的护肤品和化妆品，要注意面部皮肤的清洁，可以用温水和洗面奶或者肥皂洗脸
少吃刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果和富含维生素的食物，同时要控制脂肪和糖类的饮食。
1.首先是做好个人清洁卫生，这个很重要，因为很多时候长痘的原因是因为我们床上的螨虫，所以说要勤洗床单、被罩、枕头罩，不仅要勤洗，还要勤晒，多晒晒太阳，将螨虫彻底消灭。
2.饮食和作息习惯，当然不是每个吃辣的人都会长痘，因人而异，所以如果你是一个吃辣就长痘的人，那么请尽量克制。其次就是作息习惯，早睡早起肯定是最好的情况，能不熬夜就不熬。
