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上海农家菜做法(上海特色菜食谱大全)

上海农家菜做法(上海特色菜食谱大全)

更新时间:2025-07-20 10:30:24

上海农家菜做法

上海农家菜,又称本帮菜,是上海地区的传统菜系,以鲜嫩、清淡、油而不腻著称。这里为您介绍几道典型的上海农家菜及其大致做法:

### 红烧肉

**材料**:五花肉、老抽、生抽、糖、料酒、姜、葱、八角、桂皮等。

**做法**:

1. 五花肉切块,用开水焯水去血沫。

2. 锅中放油,加入糖,小火炒至糖色变红。

3. 放入五花肉翻炒至上色,加入姜片、葱段、八角和桂皮。

4. 倒入适量料酒、生抽、老抽,加水没过肉。

5. 大火烧开后转小火慢炖至肉质酥软,汤汁浓稠即可。

### 清炒虾仁

**材料**:新鲜虾仁、盐、胡椒粉、料酒、淀粉、葱、姜、蒜等。

**做法**:

1. 虾仁洗净,用盐、胡椒粉、料酒和少量淀粉腌制片刻。

2. 锅中放油,热油后快速炒香葱姜蒜。

3. 放入虾仁快速翻炒,变色后即可出锅。

### 腌笃鲜

**材料**:鲜笋、火腿、鸡肉、姜片、料酒等。

**做法**:

1. 鸡肉切块,火腿切片,鲜笋切段。

2. 鸡肉焯水去血沫,火腿和鲜笋也焯水处理。

3. 锅中加入适量清水,放入鸡块、火腿、鲜笋和姜片。

4. 大火烧开后转小火慢炖,炖至肉质酥烂,汤汁鲜美即可。

### 醉鸡

**材料**:三黄鸡、料酒、葱、姜、盐、冰糖等。

**做法**:

1. 鸡洗净,放入锅中,加入葱姜和水,煮熟后捞出。

2. 将煮鸡的汤水过滤,加入料酒、盐和冰糖调味。

3. 待鸡汤冷却后,将整鸡浸泡在鸡汤中,放入冰箱冷藏。

4. 食用前取出,切块装盘,淋上少许醉鸡汤即可。

### 青菜豆腐汤

**材料**:嫩豆腐、青菜、盐、鸡精、水淀粉等。

**做法**:

1. 豆腐切块,青菜洗净切段。

2. 锅中加水烧开,放入豆腐煮几分钟。

3. 放入青菜,煮至变软。

4. 用水淀粉勾芡,加盐和鸡精调味即可。

这些菜肴的做法比较简单,但要注意掌握火候和调味的平衡,才能做出地道的上海农家菜风味。实际烹饪时,可以根据个人口味和当地食材的可用性进行适当调整。

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