每天跳绳1000一个月能长多高（成人每天跳绳10000个能长多高）

具体长高多少厘米，因人而异。

因为跳绳本身就属于全身心的运动，所以如果能够坚持，每天跳1000个左右，那么坚持一个月，身体也会出现，比较明显的变化。

可以每天跳1km可以找，但是也可以锻炼身体 也能长高一点点